春风得意，相爱的两个人也准备爱的进行曲!在性生活里，每个男人都希望自己是“马拉松”选手，

久一点，再久一点。两个人都准备好了，想来一场完美浪漫的相爱体验，谁料只是想得美，准备工作2小时，爱爱过程3分钟。她还没说不要，而你却停下来了!

有人说，男人肾好，身体才好，也不是没有道理。有人说，枸杞加保温杯，成了中年男人抵抗衰老的温暖形象。有人说，好男人不应让自己心爱的女人受一点点的伤害，尤其性功能不能不行。

男人如果性功能不行，严重打击男人自信心，影响夫妻性生活质量。早泄侮辱性极强，伤害性极大。找到病因，才是治疗早泄的关键。

早泄原因——非器质性病变因素：

害怕性生活失败，或者情绪焦虑，就有可能出现早泄现象;年轻时习惯手淫，这样也有可能会出现早泄现象;也有夫妻不善于默契配合，或者感情不融洽，对配偶有厌恶感，也会引起早泄的发生;也有性生活频度过少或长时间性压抑者，往往一上场就容易出现早泄。如此种种，都可能成为引发早泄的导火索。

早泄原因——器质性病变因素：

脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变均可引起射精失控。糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生，均可能出现早泄现象。

如何防治和调理早泄?

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包皮包茎必须割

包皮过长割除之后，龟头处于暴露状态，也会和内裤、裤子频频接触，久而久之龟头敏感度就会降低，改善早泄症状，有效提升性生活质量。还可防止滋生细菌、预防龟头炎和包皮炎。

夫妻相互体谅

在夫妻生活中，要学会相互体贴、配合，一旦出现不射精，或者早泄，不可相互责备、埋怨，更不可嘲讽丈夫不行。如果彼此心情都不好，勉强爱爱，那便会索然无味。应该避免焦虑、紧张情绪，要树立信心，积极配合治疗。

加强体育运动

也许有人会说，锻炼身体与早不早泄有啥关系?其实，锻炼身体，强健体魄，本身就是一种让身体强壮的方式。身体强壮，对预防早泄也是有好处的。建议男性朋友多参加打球、爬山、游泳、深蹲、慢跑等体育运动。

饮食调理

多吃牡蛎、栗子、甲鱼、羊肉、牛肉、鸽蛋、猪腰等补肾固精的食物，均衡饮食能够提升健康状态，也能更好的助性。因此，男人们平时也要尽量做到饮食均衡，少吃油腻辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果。不用刻意吃太多“神奇食物”，更不要胡吃海塞。

对症治疗早泄

出现早泄症状，应该保持良好心态，不要过于焦虑消沉，戒烟限酒，避免过度手淫，切忌盲目用药，早泄患者往往比较自卑，于是便想通过壮阳药来找回自信，其实这种方法并不可取。否则不但不能改善阳痿早泄，还有可能损伤肝肾。您可以在线免费咨询昆明曙光医院医生，通过科学规范的检查，对症治疗。