有很多的年轻男性有很高的性欲，这个时候的性生活，就会比较频繁，或者是会有很频繁的手淫习惯，其实这些习惯，对人们的身体健康，都会有可能造成伤害，所以，尽量避免出现经常射精的症状比较好一点，那么，我们来了解一下，经常射精会不会肾虚。

1，经常射精可以引起肾虚的症状发生，因为过度房事，频繁手淫会给肾脏增加很大的负担，而且还会出现过度劳累的状态，这个时候就会容易造成肾虚的病情出现，只要是确诊出现了肾虚之后，患者就要采用正确的药物进行调理，一般患者可以采用中药：当归、莲须、大云、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、牛膝、阳古粉、白鱼鳔等进行治疗，而且还要坚持用药一段时间，才能保证有更好的治疗效果。

2，患有肾虚的患者一定要节制性生活，最好是在用药治疗期间一个月一两次性生活，不能太频繁的性生活和射精，不然对病情恢复会有很大的影响，而且还要积极戒掉手淫的习惯，烟酒的刺激性很强，患病期间最好不要接触，也不能总是过度劳累，每天都要有足够的休息时间和睡眠时间，晚上的时候要早睡，早上一定要早点起床，积极参与一些有氧运动也会有帮助肾虚恢复的作用，一般可以做点的运动包括：慢走，快步走，游泳等。

最后，出现肾虚的患者一定要保持良好的心态，心情舒畅，心态平稳也会有很好的作用，期间还要避免总是剧烈运动，避免造成一些负面影响，还要保证有良好的生活习惯，饮食中也可以增加营养，一定要多吃点有补肾效果的食物，比如：韭菜，猪腰等。