对于男性来说，前列腺也是生命腺，它在人体中占据的位置不大，但是作用可不小，它的健康是可以帮助男性保持活性，更有男性魅力，同时还可以稳定身体，对健康有利。所以日常要注意前列腺的保护，减少对身体的损害。然而前列腺也是一个容易出现问题的地方，易受到细菌的入侵，进而出现健康问题，特别是炎症的出现。下面沈阳沈大男科医院给大家详细介绍一下如何预防前列腺炎，希望对您有所帮助。

1、多喝水

每天多喝水可以有效的帮助男性预防前列腺炎，对于已经患有前列腺炎的人群也可以起到不错的助疗效果。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，如果经常不喝水的话，就会导致排尿量过少，这些前列腺液在前列腺呆的时间越长，就越可能引起前列腺炎的发生。所以在日常要多喝水，多喝水就多排尿，可以排出前列腺液预防前列腺炎的发生。

2、避免久坐

久坐会给男性的阴囊带来压迫感，长时间坐着的话会让男性下身的血液循环不畅。这样一来会导致前列腺也受到影响，很容易引起前列腺腺管出现堵塞，诱发前列腺炎出现。上班族在生活中要让自己多活动活动，隔一段时间就起来走一走，不要一直保持一个姿势不动，这样对于预防前列腺炎是很有好处的。

3、避免憋尿

很多男性在日常因为不可抗力的因素会经常憋尿，职业是长途司机的男性。在日常很经常会需要憋尿，这样的话很容易会诱发前列腺炎的发生。对于这类职业的人群，要让自己避免出现憋尿的情况，对于预防前列腺炎是很有效果的。

4、保证私处的卫生

前列腺部位很容易隐藏一些污垢，并且通风性也比较差。所以在生活中要及时的去清洗私处，避免出现细菌感染。特别是阴囊部位，要特别注意清洗，包皮的内部也要注意清洗到位，以免出现包皮垢。

5、合理控制那方面生活

在进行性生活的时候，男性的前列腺是处于充血状态的。这样一来前列腺就会增大，过于频繁的性生活会让男性的前列腺没办法得到足够的休息，很容易会引起炎症的发生。但是也要注意不要长期的禁欲，禁欲会导致前列腺被动充血，也会形成慢性前列腺炎，日常要保持有适量的性生活。

温馨提示，年轻人容易患上前列腺炎有原因，了解清楚并且做好预防可以有效避免前列腺炎的发生。一旦发现前列腺炎的症状，要及早到正规的医院寻求医生的帮助，早治疗早康复。